Eka adventti ja viikon miinukset!

Aamuyöllä heräsin neljän aikaan valoihin olohuoneessa. Vanhimmainen nasunen oli jo virkustellut odottelemaan joulukalenterien avaamista. Tai sitten hän vakoili, käykö tonttu todellakin ujuttamassa Korvatunturin rahan (suklaakolikko) taskukalenteriin. Viime vuonna oli kuulema kummasti äidiltä näyttänyt tämä tyyppi, joka karkkeja kalenteriin piilottelee...Sanomattakin on selvää, että toimitin aamuöisen kukkujan takaisin omaan sänkyynsä. Sieltä se sitten taas kuuden maissa konkoili ylös. Jos kalenterin avaus jännittää noin, niin miten nämä nukkuvat ollenkaan aaton lähetessä?

Aamulla syötiin riisipuuroa suunnitelman ja tavan mukaan ja sain aamuaerobisenkin crossailtua, mutta suksille en tänään(kään) päässyt. Ladut ovat kuulema tosi huonot ja muhkurajäiset, joten ei sinne kannata mennä suksiaan pilaamaan. Sain onneksi lenkkikaverin ja kävimme iltasella reilun kuuden kilometrin rauhllisen hölkkälenkin pikkupakkasessa. Lenkin jälkeen heiluttelin hieman käsipainoja hartioita herätelläkseni ( vipunostoa sivulle ja pystypunnerrusta kolme sarjaa) lisäksi tein kolme sarjaa vatsarutistuksia, joihin koetin oikein kunnolla keskittyä. Ei oo helppoo kun synnärin ohjeiden mukaan pitäisi keskittyä myös lantionpohjan lihaksiin yhtäaikaa...Lisäksi rutistelin kylkiä.

Siinpä se on sujahtanut ensimmäinen adventtisunnuntai!

Ja ne mitat!

• Vaaka, -1,2kg eli yksi kilo, ihan ok mutta kovasti tykkäisin sellaisesta isommasta pyrähdyksestä alaspäin...
• Vyötärö, -2cm