keskiviikko 12. helmikuuta 2014

Painopäivitys

Viime viikkoon mahtui 2 juoksulenkkiä, 1 hiihtolenkki ja kolme salitreeniä. Ruokailu noudatti normilinjaa: aamulla ruisleipää ja kahvia, välipaloiksi hedelmiä ja välillä proteiinipatukkakin, tavallista kotiruokaa järkevästi valmistettuna ja rahkaa sekä marjakeittoa iltasella. Lukemat ovat tässä:

  • -1,4kg
  • -1,5cm vyötäröltä, nyt siitä taas sulaa! Kiva!
Olen varsin tyytyväinen, joskin kauhulla odotan jumiviikkoja. Ne ovat varmasti edessä kun liikapainoa ei niin paljoa enää ole. Silloin pitää pysyä motivoituneena potutuksesta huolimatta. Painojumikin tavallaan kuuluu asiaan...Pitää siinä vaiheessa tarkastella aterioita vielä tarkemmin!

Kohti uutta viikkoa!

Follow on Bloglovin
Lähettänyt klo
Tunnisteet: , ,

2 kommenttia:

  1. Nica // Lilies and Ginger12. helmikuuta 2014 klo 14.46

    Wau, upea saavutus! Meillä syödään varsin samoilla periaatteilla ja paino on kyllä tippunut meilläkin hyvin:)

    VastaaPoista
  2. Sanna12. helmikuuta 2014 klo 14.50

    Kiitos! Hyvä me;)
    Liikkumalla sitä painoa on hankalaa pelkästään pudottaa, kyllä se ruoka tietenkin on ratkaisevaa:) Mutta liikkuminen on muuten niin tärkeää, pysyy mieli virkeänä!

    VastaaPoista

Kiitos kommentista, se julkaistaan pikimmin!

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)