Eilen oli salilla jalkapäivä-lempipäivä!
- Crossailua
- Takakyykky 12/20, 3x10/60kg
- Hack, 3x10/80kg
- Yhden jalan prässi, 3x10/70kg molemmin puolin naturligtvis
- Reiden ojennus 4x10/40kg
- Pohje prässissä, taljalaite, teoreettinen 133kg, 3x15
Kotiin palautusjuoman ääreen ja pääsiäissiivoilemaan. Tänäänkin on riittänyt siivoilemista, mutta kävin tyttösten kanssa kävelylläkin, poimittiin lisää pajunkissoja. Pojat lähtivät armaan Hra R:n kanssa treenailemaan, salilla on jumppatilaa jossa lapset ovivat turvallisesti könytä ja armas nelivuotias sissi tuossa kertoikin näyttäneensä erilaisia temppuja isän työkaverille. Ja virtaa riittää edelleen....Mutta ruoanlaittoon pitää nyt joutua!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentista, se julkaistaan pikimmin!