Salipäivitys

Ei ole vieläkään antanut flunssa periksi, tällaista en ole kyllä ennen sairastanut! Nenä on ihan täysin tukossa ja korvissa humisee, edelleen. Sain tänään paremmat nenätipat ja josko edes röörit alkaisivat pysyä niillä auki, olisihan se parannus sekin. Eli ei juoksemaan, mutta salille piti päästä eilen.

Treeni meni näin:

• Soutulaitteella muutama minuutti.
• Kahvakuulaheilautuksia kyykystä yläasentoon, kädet ylös asti, 3x15. 16kg kuula.
• Vinopenkki käsipainoilla 12,5kg/paino, 3x10.
• Ojentajat taljassa 3x10.
• Vipunosto sivulle, 8kg kp:t, 3x10.
• Takaolka taljassa, 3x15
• Vatsalihaksia, jalan nostoja jne.

Ihan mukavasti meni ja yllättäen reisissä tuntuu tuo vähäinenkin kyykkääminen kahvakuulalla. Vielä ei ole iskussa, siitä se johtuu. Josko juoksemaan pääsisi viikonloppuna?

Nyt laittamaan pikkupälättäjä nukkumaan ja lepohetki ennen unia, nyt on taas niitä päiviä kun aika ei riitä mihinkään ja koko ajan on olo ettei ehdi tarpeeksi. Huomenna paremmalla fiiliksellä!