Salilla täti turhautuu

Erehdyin tänään salille heti kuuden maissa. Se oli virhe.

Sali oli täynnä väkeä ja väsyneenä ärsytyskynnys oli taas todella matala. Tai mitä mieltä te olette:

• Pitäis penkata mutta ei voi kun penkit on varattuja ja vapaana olevasta penkistä on joku mies vienyt tangon - tekee mavea 30 kilolla (???). Miksi se ei ollut vaikka mennyt tekemään mave-koneeseen kun sellainen ihan uusi olisi! Tai jos painoa on tuon verran, voi maven tehdä ihan käsipainoilla. Itse teen kahdella 22,5kg:n käsipainolla. Penkistä EI viedä tankoa. 
• Vinopenkit ja tavispenkit. Jos teet habaa polvea vasten, et TODELLAKAAN tarvitse siihen vinopenkkiä, varsinkin kun vapaana on jos jonkin näköistä boxia ja peruspenkkiä. Jätä vinopenkki sellaiselle joka sitä oikeasti tarvitsee, esim juuri vinopenkkiin jota tein käsipainoilla - kun lopulta pääsin.
• Kyykkääminen. Jumankekka. Jos kyykkääminen on epämääräinen pieni niiaus jossa vähän polvia notkistaa voisi tehdä kaksi asiaa: ottaa painoa tangosta pois ja katsoa sitten, meneekö puhtaammin ja tehokkaammin. On turha rikkoa paikkoja väärällä tekniikalla. Niin ja vaihda salikamu jos se ei osaa neuvoa noin itsestään selvää asiaa vaikka muuten kovasti päsmäröikin.
• Älä tee mavea pyöreällä selällä!
• Älä varaa kaverisi kanssa ristikkäistaljaa kokonaan vaan siksi, että voitte vemputtaa loitontajaa samantahtisesti ja yhtäaikaa. On kohteliasta antaa tilaa muille ja VUOROTELLA kamun kanssa. Ryhmävoimistelua voi harrastaa muualla.
• ÄLÄ tee koko salitreeniä vemputtamalla crossilla ja istuskelemalla rennosti lököasentokuntopyörässä telkkua vahdaten. Aerobiset voi tehdä pihalla ja salilla heilutellaan painoja. Mielellään vapaita. Sellaisia, että tuntuu.
• Jos kyykkypaikka on peilistä kaukana mutta peiliin on suora näköyhteys, älä mene siihen eteen yhtäaikaa sotkemaan. Voi vuorotella sen kyykkääjän kanssa ja sitten itse mennä peilin eteen vuorollaan huitomaan mitä huitookaan.
• Mielellään, PLIIS, käy joskus pesulla äläkä tule suoraan navetasta salille.

Juu, hirveä ämmä olen. Mutta eikä kukaan muu muka ole koskaan turhautunut näiden asioiden kanssa?

Omassa ohjelmassa oli tänään penkki, vinopenkki käsipainoin, pystysoutu ja pystypunnerrus superina tangolla, vipunosto, ojentaja tangolla (ranskis) ja taljassa kun aikaa sen verran oli. Ens kerralla kyykkyä, mavea, sen sellaista. Ehkä habakin, mutta en vie keneltäkään penkkiä.

Kukkahattutädin uudet treenipökät

Hankin uudet treenipökät, kokoa M. Olen iloinen, taas kerran. Ei L-kokoa. Davidin caprit ovat mukavat päällä, napakkaa materiaalia ja näyttävätkin ihan siedettäviltä!


No sitten se kukkahattutätiosuus

Nyt usealla kerralla kun olen salille mennyt olen törmännyt hassuun ilmiöön: salilla on lauma 12-13 vuotiaita nuoria tyttöjä, lapsia, pukeutuneina hyvin hämmentävästi. Yhdellä on päällään Hyvin Lyhyet farkkushortsit, toisella "rintsikoiden" päällä täysin läpinäkyvä pitsitoppi. Sellainen yökerhovaate joka vaatisi alleen toisen topin. Ja tätä rataa. Kahden pienen tytön äitinä on pakko sanoa, että omaani en tuollaisissa vaatteissa laskisi ihmisten ilmoille, saati treenaamaan. Tosin, treenaaminen tässä porukassa on selvästi toissijainen asia ja sekin on tavallaan hyvä, ymmärtääkseni liian varhain aloitettu raskas salitreeni ei ole kasvavalle lapselle hyväksi.

Mutta siis, kysymykseni on: miksi pukeutua salille noin? Halutaanko huomiota, eikö oikeasti omisteta edes collarihousuja ja teepparia vai haetaanko tuolla hyväksyntää? Ja jos, niin kenen hyväksyntää? Urossukupuolenko? Toivottavasti ei! Siinä piilee valtava riski tulla joko ikätovereiden tai sitten vanhempien urosten leikkikaluksi, vähän tahtomattaan.

En sano, etteikö kasvuikäinen nuori saisi kokeilla rajojaan. Saa ja jopa pitää. Kuntosali lienee siihen varmaan kohtuullisen turvallinen ympäristö. Mutta pitäisikö meidän vanhempien vähän kouluttaa lapsiamme ja opettaa tilannetajua? Kurkata kassiin joskus? En ole koskaan nähnyt yhtään aikauista, edes sitä treenatuinta fitnesskissaa yhtä vähissä ketineissä treenaamassa. Kun kaikkea lapsi ei tajua itse, vanhempien pitää vähän näyttää suuntaa, eikö? Vai olenko ihan väärässä?

Lapsille, pienille tytöille, myydään topattuja leikkitissiliivejä ja pornahtavia lappubiksuja. Osa porukasta älähtää tähän heti, että vika ei ole lapsen vaatteissa vaan niiden mielessä, jotka näkevät vaatteet lapsille sopimattomina. Minulla ei mene jakeluun. Itse ainakin toivoisin, että lapsi olisi mahdollisimman pitkään lapsi ja pukeutuisi kuin lapsi. Seksikkäitä tamineita voi käyttää vanhempana, ja silloinkin toivoisin naiselta löytyvän tilanne- ja tyylitajua... Peittäminen on näyttämistä seksikkäämpää.

Kukkahattutäti vaikenee!!

Mahapäivitys ja päivän salitreenit ynnä mietteet

Tältä näyttää maha ja mamma viikon 33 alussa, onhan tuossa tietenkin kokoa ja kun ajatellaan että beibe tosiaan nyt aloittaa sen kasvukirin ihan tosissaan...

Raskausviikko 33 aluillaan, tänään mitattu SF-mitta 31 cm

Ja sitten se salipuoli. Ensinnäkin, kuntopyörällä lämmittely on ihan mahdotonta. Yritin kyllä kun crosstrainerit olivat kaikki käytössä, mutta 10 minuutin jälkeen oli pakko paeta pissille ja jatkaa sitten. Kaikeksi onneksi lempparicrossi vapautui. Crossailin vartin sen pyöräilypätkän päälle, ihan niin kauan ei toki tarvitsisi lämmitellä, mutta kun vinopenkki oli äijänköriläillä käytössä, niin sitä odotellessani sitten crossailin. Muuten oli tällainen päivä:

• Vinopenkki käsipainoilla, 15kg/puoli, 3x12
• Rintaprässi, 17,5 kg/puoli, levypainot, 3x12 (lisäsin vaatimattomat 2,5kg/puoli)
• Pystypunnerrus, 10 kg levypainot/puoli, 3x12, oikea asento alkaa olla hankala löytää
• Ojentajat taljassa, eka 25kg:lla lämppäriksi 20 toistoa, sitten varsinaiset sarjat 40 kg 3x12. Lämmittelysarjan tein erityisesi siksi, että vakiokapula oli taas joillain äijänköriläillä käytössä ja jouduin (hirveää!) ottamaan hieman erilaisen. Lämmittelysarjalla hain siis oikeaa liikerataa, kevyillä painoilla
• Vipunostoyhdistelmä, sivulle ja eteen, sivulle 8kg käsipainoilla ja eteen 7kg vastaavilla. Eka 12 sivulle, 12 eteen ja sitten pieni palautustauko, yhteensä 3 yhdistelmäsarjaa.

Arvaa mitkä ovat minun?

Ja siinäpä se. Vipuja tehdessäni totesin, että salilla on vähän liiankin kotoisaa: näissä nelikymppisissä äijänköriläissä (kyllä, hieman kyllästyin posseen tänään) asuu epäilemättä uhmaikäinen poika, niin suurella innolla he jättävät ylimitoitetut käsipainonsa lattialle lojumaan, telineen eteen! Olisiko oikeasti hankalaa kerätä omansa pois...Vai odottavatko he, että jostain tulee äiti ja kerää sotkut? Kenties. Mahani näyttää epäilemättä äidilliseltä ja se voi aiheuttaa tällaisen primitiivireaktion aikuisissa miehissä...

Nam.

No sitten se proteiinipläjäys, tällä kertaa perinteinen rahka-annos ja marjakeittoa. Maultaan tämä on ehkä miellyttävin rahka, kivan pehmoinen eikä liian hapan. Loistava bukee. Miellyttävä suutuntuma. Niinpä niin...

Huomenna on vielä salipäivä, viides viikon sisään ja sitten otan pari vapaapäivää reissuvalmisteluja varten. Kävelylenkit tietenkin pitää hoitaa. Hotellissa pitäisi olla kuntosali, mutta pahoin pelkään että sieltä löytyy lähinnä joku juoksumatto ja 5 kg käsipainot...Tai kuntopyörä. No se selviää aikanaan! Huomenna on luvassa vielä kyykkyjä, kivakiva!