Voi vitsi (oikeasti se paljon rumempi sana) ku tää on taas tehty miten sattuu! Miksi ne ei ikinä voi hoitaa asiaa kerralla? Olisin hoitanut tään niin paljon paremmin. Ne ei oikeesti tajua mitään.
Töissä, kotona, ihan missä vaan on helppo tanssahdella narttuansaan ja ryhtyä itserakkautta uhkuen arvostelemaan muita, unohtaen täysin etteivät ne omatkaan kyvyt välttämättä ole rajattomat. Narttuansa on siinä mielessä ikävä paikka, että sen lisäksi että pahoitat mahdollisesti toisen ihmisen mielen, pilaat varmasti oman päiväsi. Negatiiviset ajatukset kun ovat omiaan synnyttämään lisää negatiivisuutta. Aloitat yhdestä ja avot, kohta on koko päivä hanurista. Kahvikin on ihan paskaa ja mies ei ymmärrä.
Rakas ystävä, vältä narttuansaa. Näin se tapahtuu:
- Keskity mukaviin asioihin ja aloita aamu hyvällä kahvilla.
- Kun menet töihin, avaa sähköposti ja juokse alkuun vain kiireimmät läpi, ylläpitäen hyvää fiilistä. Kahvi auttaa, tiukassa tilanteessa suklaasta on todettu olevan hyötyä.
- Kun huomaat ärtyväsi jotain, älä laske kymmeneen. Hae kuppi kahvia tai ota pala suklaata ja mieti, että näitähän sattuu.
- Älä vaadi muilta ainakaan enempää kuin itseltäsi. Etenkään, jos olet tympeä perfektionisti, joka tähän mennessä on nauranut suklaaohjeelle ivallisesti ja miettinyt kirjoittajan hanurin horisontaalisuutta. Tiukassa paikassa on nääs mennyt pala jos toinen suklaata ja kahvia, tunnustan. Nyt tiukimmat paikat löytyvät farkuista. Olen onnellinen.
- Älä ole perfektionisti jos vain voit välttää. Kyllä voit.
- Opettele empatiaa niin kollegoja kuin asiakkaitakin kohtaan. Unohtamatta tärkeintä, perhettä. He ovat ihmisiä, heillä on huonot päivänsä, kiireitä, mahdollisia perheongelmia tai valtava talolaina. Piikittely ei auta, empatia auttaa, kumpaakin. Teetä ja sympatiaa, tai kahvia ja suklaata. Toimii.
- Kuuntele omia ajatuksiasi kriittisesti samalla kun juot hyvää, tuoretta kahvia. Kuuluuko siellä mm: kun nuo aina, kun minä en koskaan ja ikinä ei nuo muut. Paskapuhetta. Älä anna sille painoarvoa, ota sen sijaan rehellinen katsaus vallitsevaan todellisuuteen päänsisäisten höpöpuheiden sijaan. Yllättäen kaikki voi näyttää kovin erilaiselta. Myös kiire. Tämä vaatii harjoittelua. Tsemppiä!
- Ole rehellinen itsellesi: olet ihana, ansaitset arvostusta ja tulla kohdelluksi hyvin. Niin muuten kaikki muutkin.
Narttuansa on ansa juuri siksi, että se tarjoaa hetkellisen ylemmyydentunteen mutta veloittaa sen sitten hetkeä myöhemmin, pitkällä takaisinmaksuajalla, paskan fiiliksen oravanpyöränä.
Älä astele ansaan.
