maanantai 27. heinäkuuta 2015

Lomalla, lomaa odotellen

Tämä kevät ja kesä ovat olleet jotenkin hankalia ja hitaita. On kiirettä, jatkuvaa sairastelua, stressiä ja lisää kiirettä. Oma asene on huono.  Parempaa päivää on saanut välillä odotella. Tympeintä on jatkuva kipeänä oleminen, keuhkoputket ovat välillä ohan vereslihalla ja toivon, että siihen saa avun astmakokeiden myötä. Kun on kipeänä eikä juoksu kulje, on mieli muutenkin matalalla. Jotta olo olisi kivempi, olen hieman puolikuntoisenakin sitten mennyt salille ja joskus silloinkin, kun olisi pitänyt jäädä lepäämään. Siitä tauti vaan on sitkistynyt. Mutta jospa tämä nyt tästä! Viikon ajan olen saanut taakse ehjää treeniä ja olo tuntuu suht mukavalta, joskin keuhkot tuntuvat piiputtavan aika vähästä ja palautumisen kanssa on oltava tarkkana.

Yksi harmillisimmista seurauksista tautiputkelle on se, että tämän  vuoden Extreme Run Oulussa jää väliin. Siellä oli niiiiin kivaa! Toisaalta, pinkin tiimimme uusin jäsen on hänkin toipilaana jalan kanssa, joten ainoaksi vaihtoehdoksi meille jää nousta kuin Fenix-linnut tuhkasta ensi vuonna, entistä pinkimpinä ja polvet paremmin suojattuina. Toisaalta, viime kesä oli ihanan lämmin ja nyt meressä juoksemin tuntuisi varmaan aika hyiseltä!

Kesäloma, jatkoloma

Kesäloman viimeinen viikko starttasi juuri ja vähän ahdistaa. Päivystysluontoisia hommia olen tehnyt lomallakin. Elokuun lopussa luvassa on viikon jatkoloma Menorcalla Espanjassa ja se tulee tarpeeseen! Viikko täysihoitoa poikueen kera ja paljon kaivattua lämpöä ja aurinkoa. Uusia maisemia. Eniten odotan lepoa ja hauskaa yhdessäoloa, ilman puhelinta ja lomallakin vaanivaa sähköpostia.

Bikinikuntoa aletaan hioa huomenna, tänään syödään kakkua - tällä päivämäärällä aviollinen autuus armaan Herra R:n kanssa on kestänyt 13 vuotta!

tiistai 14. heinäkuuta 2015

#sattumahanuri


No oli se tää, mutta tässä kyykätään!
On siellä lihas, onon!
 Hahaa, Fitness Führer kirjoitteli pitkään pebasta ja sen problematiikasta blogien ja somen kuvastossa. Ollakko vai eikö olla? Ja mitäpä mieltä ollaan ns. sattumahanurista, joka ohimennen livahtaa kuvan keskiöön?

Ei sellaisia mun puolela sitten löytynyt yhtään. En kyllä kehtaisi miehelleni ees ehdottaa, että otatko silleen kuvan että mun peppu näyttää just hyvältä?



Superparkissa kiivetään seinille!
BUTTZILLA!

maanantai 13. heinäkuuta 2015

Hiljaista, konelakossa

Tietenkin kun bloggaa, olisi asiallista tehdä sitä säännöllisesti.

Mutta olen ollut vieroittumassa tästä työvälineestä, onhan nyt kuitenkin kesäloma. On inhaa blogata kun eka sähköpostiin tulvii kaikenlaista. Jos et käy sitä läpi, menee loma ihan varmasti stressatessa. Jos taas käyt, menee ainakin yksi päivä asioiden hoitamiseen. Oli miten oli, loma siinä kärsii.

 Lomasta muuten, ei ole säät suosineet tänä vuonna. Paitsi juoksijaa! Ei ole ollut liian kuuma hölkätä yhtenäkään päivänä. Jotta saatiin edes hieman aurinkoa ja lämpöä, suuntasimme lauman kanssa Porvoon Emäsaloon armaan anopin hoiviin muutamaksi päiväksi. Helle helli ihanassa maalaismaisemassa ja rantakallioilla oli ihana kiipeillä.

Seuraava aurinkopätkä nähtävästi odottaa elokuun lopulla kun lähdetään Menorcalle viikoksi, sitä odotellessa...

Lenkkeilystä

Olen käynyt suhteellisen ahkerasti lenkillä, eilen viimeksi 14km juosten ja yksi kävellen lopuksi. Pitkiä lenkkejä enemmän kuin lyhyitä, sehän tarkoittaa sitä että mäkitreeni ja vk-lenkki on tällä viikolla melkein pakollisia, jompikumpi. Sitten tasavauhtinen kymppi ja loppuviikkoon pitkää. 

Kesäflunssa on vaivannut meidän perhettä ja tänään aamulla ääni oli minulla taas kuin pullollisen Jack Danielsia kuubalaisen sikarin kera nauttineella kapakkaruusulla, hieman matalahko. Ajattelin kuitenkin iltasella kipaista salille tekemään selkätreenin, fysioterapeutin ohjein. Kevyttä ja palauttelevaa vainen.

Viime viikolla kyykkäsin itseni invalidiksi, siinä meni kolme päivää toipuessa: takakyykky yhden jalan prässi, reiden ojennus ja syväkyykky levypaino sylissä - pitkä tauko jalkatreenissä ja tuloksena pari jalatonta päivää ja yksi hyvin kankea. Mutta takapuoli tuntuu napakammalta! (omasta mielestä ainaki).

 Nyt aion jatkaa taas hiljaiseloa ja lenkkeilyä, saleilua ja lomailua. Kuvien kera palailen asiaan tässä jossain vaiheessa.

 Aurinkoa odotellen!